🌈あなたは絶対大丈夫🌈
【岡田ゆりな プロフィール】
2人の知的障害･自閉症の弟と共に育ち、看護師として循環器内科とICUで5年勤務
現在は養護教諭への転職を目指して勉強中
障害者とその家族が幸せであたたかい日々を過ごせるようにお手伝いをしています
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3連休最終日！
ゆっくり休めた方もいれば
お出かけして、
お疲れの方もいるかもしれませんね^^
毎日頑張っている
自分に気付いて
ゆっくり休んでくださいね💕︎
育児や介護やお仕事で
人をケアしている方は
エネルギーを消耗しがち笑
疲れた時は
1人になるのがオススメです
自分のエネルギーが枯渇している状況では
誰かをケアする事は出来ません🈲
不満が溜まってしまうし
人間関係も悪くなります^^；
テレビやSNSからも離れて
1人になって
深呼吸してみて下さい
溜まった疲れや毒を浄化するために
自分を見つめてあげましょう💖
そっと
「今、どんな気持ち？」
「今、私の身体はどんな感じ？」
って自分に質問してみてください^^
疲れた時って
自分の心や身体が無理した時
1人になれる環境をみつけて
自分を癒してあげてくださいね💖
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